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弧线低平还有旋转,令对手无法起板的搓球技术,按这5点就能实现

   信息来源:JBSGZyMsT

这样练习,搓球像国手一样好,不给对手进攻机会

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球友提问:怎么样才能够练好搓球,想把这个球搓得非常转,而且刚贴着球网过去,这样要如何训练。

一、搓球依靠手感

1、靠什么来建立手感?

大量的重复训练,你有了高强度的训练以后,自然手感会越来越好。你针对不同的球,你就知道怎么样去细微的调整,手感就讲到我们手指手腕的调节,搓球手指手腕的用力是特别多的,他要用到我们手腕的旋转的转动,去控制拍型。

2、搓球的误区

色情ab电影图片把球的弧线搓低,这个是肯定要做到的,弧线高了别人可能直接上手了。但是又想搓的低又想贴着网过去,然后还要很转,连国家队的也没有办法保证,每个球都可以这么处理这么好。所以说对于初学者而言,搓球最重要的还是把球的弧线控制好,要学会根据来球的不同旋转调整拍型。

二、如何练习搓球

1、学会借力用力

先不要去主动的加旋转,而且也不要主动的去搓一下上旋一下下旋的那种球,你搓多了反而这个动作你找不到感觉。刚开始练的时候,我们就是搓下旋,你先去体会借助球的旋转,把球控制上台,搓球的时候,怎么样能借球的旋转,把球的弧线控制好,记住搓球不是靠发死力的,要像打太极拳一样的借力使力。

色情ab电影图片2、学会放松,以柔克刚


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